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Fitness und Gesundheit

"In einem gesunden Körper steckt meist auch ein gesunder Geist"

Regelmäßiges Sporttreiben fördert neben allgemeinem Wohlbefinden auch die eigene Gesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit. Zudem kann das Ausüben von Sport präventiv wirken. Egal, ob sie Abnehmen, etwas für ihre Gesundheit tun, Wettkämpfe gewinnen, neue Sportarten ausprobieren oder einfach nur Spaß haben wollen hier finden sie alles rund um Sport, Fitness und Bewegung!

Trainingsplan

Gruppe Tag Uhrzeit Ort
Gymnastik für Senioren Montag 10:00 - 11:00 TSG-Sporthalle Mehrzweckraum
Fatburner Montag 17:30 - 18:30 TSG-Sporthalle Mehrzweckraum
Montagser Montag 18:30 - 20:30 TSG-Sportplatz (Sommerhalbjahr)

TSG-Sporthalle (Winterhalbjahr)

Fit und Gesund Montag 19:00 - 20:15

18:45 - 20:00

TSG-Sportplatz (Sommerhalbjahr)

TSG-Sporthalle (Winterhalbjahr)

Er und Sie - Fitness für Männer und Frauen Montag 18:45 - 19:45 TSG-Sporthalle Mehrzweckraum
Zumba Montag 20:00 - 21:00 TSG-Sporthalle Mehrzweckraum
Line Dance 60+ Dienstag 09:30 - 10:30 TSG-Sporthalle Mehrzweckraum
Line Dance 60+ (Anfänger) Dienstag 10:45 - 11:45 TSG-Sporthalle Mehrzweckraum
Rückengymnastik Dienstag 18:30 - 19:30 TSG-Sporthalle Anbau
Rückengymnastik Dienstag 19:30 - 20:30 TSG-Sporthalle Anbau
Yoga Dienstag 20:00 - 21:30 TSG-Sporthalle
Fatburner Mittwoch 18:30 - 19:30 TSG-Sporthalle Anbau
Lauftreff/Walking/Nordic Walking Mittwoch

Samstag

19:00 - 20:00

15:30 - 16:30

GSI-Parkplatz (Sommerhalbjahr)

GSI-Parkplatz (Winterhalbjahr)

Zumba Mittwoch 19:30 - 20:30 TSG-Sporthalle Anbau
Schwitz-Fit Mittwoch 20:00 - 22:00 TSG-Sporthalle
Frauenfitness am Vormittag Donnerstag 09:00 - 10:00 TSG-Sporthalle
Outdoor-Fitness Donnerstag 18:00 - 19:30 GSI-Parkplatz (Sommerhalbjahr)

 

 

Kursangebote (kostenpflichtig)

Gruppe Tag Uhrzeit Ort
Yoga Mittwoch 09:30 - 10:30 TSG-Sporthalle Mehrzweckraum
Yoga Mittwoch 10:45 - 11:45 TSG-Sporthalle Mehrzweckraum
Ausgleichsgymnastik für Läufer Freitag 14:00 - 15:30 TSG-Sporthalle Mehrzweckraum (Winter)
Ausgleichsgymnastik für Läufer Freitag 18:00 - 19:30 TSG-Sporthalle Anbau (Winter)

 

 

 

 

 

 

 

Lust Mitzumachen? Einfach vorbeischauen zu den Übungsstunden.